Câncer x Imunidade x Exercício Físico

Há mais de 70 anos são feitas pesquisas relacionadas ao câncer x atividade física e o exercício como uma alternativa ao tratamento, que muitas vezes é agressivo e deletério. Porém ainda não foi possível determinar a dose exata que ofereça os melhores benefícios para essa população. Recomenda-se evitar atividades de alta intensidade, pois esse nível de atividade, muitas vezes, provoca efeitos catabólitos (deletérios) mesmo em indivíduos que não possuem a doença.

Diversas pesquisas detectaram que o sedentarismo e consequentemente a obesidade são causas de diversos tipos de câncer, pois tornam o organismo mais lento, inibindo o funcionamento de órgãos imunes, além de liberarem insulina em excesso – que é um promotor de neoplasia. O exercício físico pode atuar tanto na prevenção da obesidade em indivíduos que possuem o câncer, como na melhora do quadro de fadiga provocado pelo tratamento – pós cirúrgico, quimioterapia, radioterapia, hormonoterapia e imunoterapia.

Ao contrário do que se preconiza – repouso e redução de atividades de vida diária em indivíduos com fadiga pós tratamento de câncer, o ideal é a prática de atividade física moderada e controlada, para que não haja uma perda acentuada de massa muscular, agravando o quadro catabólico.

A atividade física regular pode ativar o sistema imune de forma semelhante à uma infecção leve, aprimorando o sistema de defesa, o que reduz o risco de câncer e sua evolução.

Em um estudo realizado em 2003, os efeitos protetores contra o câncer de mama em mulheres, foi evidenciado em mulheres que realizavam atividade física há pelo menos 20 anos ou em mulheres pós menopausa que foram ativas durante toda a vida. O Pilates traz diversos benefícios para indivíduos em tratamento, pois além de poder se encaixar em uma modalidade de exercício físico moderado, ideal para esta população, ainda trabalha com a concentração e o relaxamento. Estes aspectos são fundamentais para a prevenção de quadros de depressão e ansiedade, evitando assim influências emocionais negativas no funcionamento do sistema imunológico.

Portanto, atividade física é um valioso meio de se prevenir, dentre outras doenças, o câncer, melhorar a auto estima e sobrevida dos pacientes em tratamento além de ser um coadjuvante à terapia tradicional, desde que realizada de forma controlada e com profissionais qualificados para realizar tal procedimento.

Flávia Prado (Pilates)